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(中央社記者黃旭昇新北市8日電)「慢舞山城-金瓜石秋日小旅行」,今天邀匯川聚場「神遊記」中的角色「鳳凰」、「樹神」及「藍寶」開幕,以金瓜石翠綠的山巒、人文風情及自然景觀為舞台,演一段山中傳奇。
黃金博物館館長王錦華表示,去年規劃「創意情探水金九」遊程,邀達人以步行帶領遊客深度旅遊。因遊程內容豐富且精采,獲得熱情支持與回饋。
他說,今年博物館邀高雄市茂林區公仔跳蛋請前駐館藝術家廖文琪,將領路達人的「私房景點」,包括仍然保有古道風情的蘭陽步道,被列為文化資產的重要水道設施三層橋,以手繪的方式記錄這些路線,化為精美的手繪地圖,以推廣社區小旅行。
金瓜石最迷人處,隱藏在社區巷弄和幽靜步道中。散步地圖每天限量在遊客中心索取,也可直接在黃金博物館的官方網站下載,館方期盼民眾藉此深度探索金瓜石地區。
黃金博物館王錦華館長、匯川聚場總監張忘、本次小旅行的領路達人瓜山里里長張英傑,瓜山國小主任李炘蓁,一同新竹縣芎林鄉情趣蛋揭開「慢舞山城-金瓜石秋日小旅行」的散步地圖,拉開活動序幕。
「秋日小旅行」在地達人擔任超級解說員,帶領遊客透過在地人的眼睛,重新認識金瓜石豐富的人文歷史與生態環境,聆聽在地居民原汁原味的導覽解說。
水圳橋遺址,是一條提供水源通過的橋樑,共3座橋梁,分為上中下三層。水圳三層橋位於外九份溪溪底,連接基隆山腳的山尖鞍社區與金瓜石社區間。
匯川聚場以擅長的裝置藝術妝點金博館,8日起至11月6日, 於館內戶外空間,營造出極具奇幻感的氛圍。期間的週末,也會有演員扮演神遊記中的角色,讓整個博物館成為天然的「環境劇場」,穿梭在各角落與遊客零距離互動,留下難忘的旅行回憶。1051008
中秋烤肉怕胖,不少人以為只要避開油膩膩的五花肉、香腸或是主食的吐司就好,但有些「隱藏熱量」的魔王級食材,卻叫人輕忽!台灣癌症基彰化縣彰化市正妹聊天金會營養師提醒,烤肉常見的玉米、豬血糕,民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類,事實上它們都是澱粉類,隱藏驚人熱量,1根玉米或4小塊豬血糕就相當於一碗飯熱量。
台灣癌症基金會指出,烤肉常見的玉米、馬鈴薯,或是豬血糕、甜不辣等,皆 隱藏驚人的熱量,建議應適量攝取,更別提3匙烤肉醬就新竹市香山區自慰器有300大卡的高雄市永安區後庭拉珠熱量,相當於一碗飯。
至於台灣人烤肉偏愛的「吐司夾肉」吃法,用吐司來夾屏東縣恆春鎮震動棒烤肉片,同樣也是熱量容易破表的危險吃法,因為2片土司就相當於是一碗白飯熱量,約250至300大卡。
另外,中秋必備的應景柚子,也沒因為是水果,熱量就比較低,營養師表示,3片柚子就有60大卡,一次吃1顆柚子的熱量可以高達500至600大卡,相當於2碗白飯的熱量。
營養師建議,烤肉要選對食材,建議優先食用低GI、高纖食物,好增加膳食纖維及飽足感,避免食用過多的蛋白質,且可將鋁箔紙包入季節性蔬菜加入適當的蔥、蒜、胡椒鹽、醬油下去燒烤,味道更鮮甜,或者製作燒烤蔬菜肉串;且最好用美生菜取代吐司,減少熱量,還可以補充纖維。
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(中央社記者王鴻國新北市18日電)馬勒卡颱風逐漸遠離,隨著水門開啟,新北市政府交通局表示,請車主今天中午12時前將停放在紅、黃線及學校車輛駛離,警方將恢復執行違停取締作業。
交通局表示,如果仍違規停車,警察機關將於12時開始依道路交通管理處罰條例,對違規停車予以舉發及拖吊或將車輛移置;原屬假日收費的路邊收費停車格也將同步於中午12時恢復收費。
交通局表示,新北市 YouBike自今天上午6時起恢復正常營運,由於雨後路面濕滑,提醒使用者騎車時請注意安全,減速慢行。1050918
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