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（中央社記者黃旭昇新北市8日電）「慢舞山城－金瓜石秋日小旅行」，今天邀匯川聚場「神遊記」中的角色「鳳凰」、「樹神」及「藍寶」開幕，以金瓜石翠綠的山巒、人文風情及自然景觀為舞台，演一段山中傳奇。
黃金博物館館長王錦華表示，去年規劃「創意情探水金九」遊程，邀達人以步行帶領遊客深度旅遊。因遊程內容豐富且精采，獲得熱情支持與回饋。
他說，今年博物館邀高雄市茂林區公仔跳蛋請前駐館藝術家廖文琪，將領路達人的「私房景點」，包括仍然保有古道風情的蘭陽步道，被列為文化資產的重要水道設施三層橋，以手繪的方式記錄這些路線，化為精美的手繪地圖，以推廣社區小旅行。
金瓜石最迷人處，隱藏在社區巷弄和幽靜步道中。散步地圖每天限量在遊客中心索取，也可直接在黃金博物館的官方網站下載，館方期盼民眾藉此深度探索金瓜石地區。
黃金博物館王錦華館長、匯川聚場總監張忘、本次小旅行的領路達人瓜山里里長張英傑，瓜山國小主任李炘蓁，一同新竹縣芎林鄉情趣蛋揭開「慢舞山城－金瓜石秋日小旅行」的散步地圖，拉開活動序幕。
「秋日小旅行」在地達人擔任超級解說員，帶領遊客透過在地人的眼睛，重新認識金瓜石豐富的人文歷史與生態環境，聆聽在地居民原汁原味的導覽解說。
水圳橋遺址，是一條提供水源通過的橋樑，共3座橋梁，分為上中下三層。水圳三層橋位於外九份溪溪底，連接基隆山腳的山尖鞍社區與金瓜石社區間。
匯川聚場以擅長的裝置藝術妝點金博館，8日起至11月6日， 於館內戶外空間，營造出極具奇幻感的氛圍。期間的週末，也會有演員扮演神遊記中的角色，讓整個博物館成為天然的「環境劇場」，穿梭在各角落與遊客零距離互動，留下難忘的旅行回憶。1051008
中秋烤肉怕胖，不少人以為只要避開油膩膩的五花肉、香腸或是主食的吐司就好，但有些「隱藏熱量」的魔王級食材，卻叫人輕忽！台灣癌症基彰化縣彰化市正妹聊天金會營養師提醒，烤肉常見的玉米、豬血糕，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類，事實上它們都是澱粉類，隱藏驚人熱量，1根玉米或4小塊豬血糕就相當於一碗飯熱量。
台灣癌症基金會指出，烤肉常見的玉米、馬鈴薯，或是豬血糕、甜不辣等，皆 隱藏驚人的熱量，建議應適量攝取，更別提3匙烤肉醬就新竹市香山區自慰器有300大卡的高雄市永安區後庭拉珠熱量，相當於一碗飯。
至於台灣人烤肉偏愛的「吐司夾肉」吃法，用吐司來夾屏東縣恆春鎮震動棒烤肉片，同樣也是熱量容易破表的危險吃法，因為2片土司就相當於是一碗白飯熱量，約250至300大卡。
另外，中秋必備的應景柚子，也沒因為是水果，熱量就比較低，營養師表示，3片柚子就有60大卡，一次吃1顆柚子的熱量可以高達500至600大卡，相當於2碗白飯的熱量。
營養師建議，烤肉要選對食材，建議優先食用低GI、高纖食物，好增加膳食纖維及飽足感，避免食用過多的蛋白質，且可將鋁箔紙包入季節性蔬菜加入適當的蔥、蒜、胡椒鹽、醬油下去燒烤，味道更鮮甜，或者製作燒烤蔬菜肉串；且最好用美生菜取代吐司，減少熱量，還可以補充纖維。
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（中央社記者王鴻國新北市18日電）馬勒卡颱風逐漸遠離，隨著水門開啟，新北市政府交通局表示，請車主今天中午12時前將停放在紅、黃線及學校車輛駛離，警方將恢復執行違停取締作業。
交通局表示，如果仍違規停車，警察機關將於12時開始依道路交通管理處罰條例，對違規停車予以舉發及拖吊或將車輛移置；原屬假日收費的路邊收費停車格也將同步於中午12時恢復收費。
交通局表示，新北市 YouBike自今天上午6時起恢復正常營運，由於雨後路面濕滑，提醒使用者騎車時請注意安全，減速慢行。1050918
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